７割が半年以内に挫折 脱「三日坊主ランナー」４つのポイント
いつでもどこでもでき、体全体を使い、短時間で高いエネルギー消費ができるランニングは、忙しいサラリーマンにうってつけ。せっかく始めたのなら、続けたい。米スポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリストの中野ジェームズ修一氏は、自身もフルマラソン３時間切り（ ...
日刊ゲンダイ
７割が半年以内に挫折 脱「三日坊主ランナー」４つのポイント
2014年11月20日のジョギング関連ニュース
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